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ZUMBA
Zumba koiteskecé ?
En gros c'est du sport sans en avoir l'air. Sur des musiques latines (Salsa, Merengue, Cumbia, etc.) on bouge, plus ou moins vite, pendant bien 45min. Du cardio sympa qui fait faire du sport sans avoir l'impression de faire des trucs rébarbatifs.
Une bonne alternative pour moi qui en ce moment ai du mal à m'y remettre. Et vu que j'adore tout les rythmes latinos, ça tombait bien.J'avais découvert ça grâce à un amie y à quelques années, et impossible de me souvenir du nom, jusqu'à tombé par hasard sur une séance sur le câble y à quelques jours. Ni une ni deux me voilà détentrice des DVD. Et ça fait du bien de s'y remettre.
45min de Zumba + exercices pour les bras (ma bête noire >.< sont groooooos) + fessiers + abdos + étirements
Ca fait vraiment du bien. Et ça rentre dans mes objectifs et ça me remotive donc bon =)
En savoir plus :
- Zumba US
- Zumba France
- Zumba VidéosSi vous tentez un de ces 4 dites moi si vous aimez !
Tags : zumba, bien, latinos, 45min, remettre
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Commentaires
1coxinetteJeudi 2 Septembre 2010 à 20:36Répondre2coxinetteLundi 6 Septembre 2010 à 20:36
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